降低期待是成年人最顶级的自律

有人说：“没有期待，就不会有失望。”
深以为然。
很多时候，我们的烦恼，就来自于我们对外界过高的期待。
期待越高，失望的几率，就会越大。
所以，真正的聪明人，懂得适当降低期待。
降低期待，不高估关系
听过一句话：“你在别人心中的实际位置，永远比你认为你在别人心中的位置，低很多。”
有时候，当我们遇到困难，自认为与对方关系亲密，于是就请求对方帮忙。
没想到，对方却拒绝了我们。
这就会让我们心生失望，甚至是愤怒。
“亏我把你当成关系最亲密的朋友，你却连这点忙都不愿意帮。”这是我们最容易说出口的话。
那么，为什么会出现这样的情况呢？
是因为我们错误地估计了自己在对方心目中的位置。
高估自己与对方的关系，就很容易让对方感到难堪，让自己感到失落。如此，关系就很容易破裂了。
最舒服、长久的关系，是实事求是、甚至适当低估与对方的关系。
如果对方愿意付出十分，那么，就要求对方付出八分、九分，如此，关系便容易长久。
不高估关系，是成年人最顶级的情商。
降低期待，不过分“乐观”
有一个著名的“斯托尔代尔悖论。”
说的是，美国有一个叫斯托尔代尔的海军上将，被俘虏长达八年。
有记者问他：“你的同伴中，死得最快的，是哪些人？”
他回答：“是那些太乐观的人。”
记者不解。
他回答道：“他们总想着圣诞节可以放出去了吧？可是没有。又想着复活节可以放出去了吧？结果也没有。然后又想着感恩节，然后又是圣诞节。
他们承受着一个接一个的失望，逐渐丧失了信心，再加上生存环境恶劣，最终，他们没有撑下去。”
生活中，我们是需要对未来有乐观的心态，但是，不能盲目乐观、过分乐观。
盲目乐观、过分乐观，只会让自己在现实的打击面前，变得更加脆弱。
有人问：什么样的人最容易放弃？
答案是：过分乐观的人。
一个人，如果在开始做一件事之前，过分乐观，那么，当他遇到接连不断的打击时，就容易“措手不及”；
而不过分乐观的人，在遇到挫折、打击之前，已经有了“心理准备”，所以，他们往往能够“泰然处之。”
鲁迅说：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生。”
只有实事求是，不盲目乐观，才能更好地“蹚过”人生的逆流。
降低期待，不过高要求自己
什么样的人，活得最累？
答案是：对自己期待过高的人。
丑小鸭之所以能够变成白天鹅，那是因为他天生就是白天鹅。
我们常常用“燕雀安知鸿鹄之志”来嘲笑燕雀不思进取。
但是，如果燕雀奋发图强，也要“扶摇而上九万里”，结果会如何呢？
只能是筋疲力尽，也无法达到目标。
老子说：“知人者智，自知者明。”
人最大的聪明，就是有“自知之明”。知道自己是大鹏，那就“扶摇而上九万里”；知道自己是燕雀，那就“翱翔于蓬蒿之间。”
这世间，不能只有“将军”，也得有士兵。
能够在平凡的岗位上，做最好的自己，也是莫大的成功。
结语：
作家马德说：“我慢慢明白了我为什么不快乐，因为我总是期待一个结果。”
当我们放下太多不切实际的期待时，我们便会发现，失望变少了，惊喜却变多了。
降低期待，是成年人最顶级的自律。