拥有好心态，才有好身体

　　人们除了想要得到金钱财富，名誉声望，最渴望得到的，还是一个健康的身体。
　　为什么这么说呢？
　　因为没有健康的身体，地位再高也是徒劳，财富再多也买不回健康。
　　据一项中外研究表明，百岁老人之所以能活到百岁，与他们的饮食，和是否锻炼并没有什么太大的关系，而是因为他们能够乐观生活，拥有良好的心态。
　　俗话说：
　　“药疗不如食疗，食疗不如心疗。”
　　因此，想要身体健康，想要活得长寿，药物和锻炼都是辅助，最重要的还是保持乐观的心态。

情绪不好，所有养生都是白费

　　我们都知道，情绪不好会影响身体，身体不好会心情郁闷。
　　可见，情绪和身体之间都是互相影响的。
　　当我们情绪低落，闷闷不乐时，身体的抵抗力也会随之下降，那就容易感染病毒，导致生病。
　　相反，当我们心情愉悦，眉眼舒展时，身体的免疫力也会随之上升，就算是生病也会好得更快，我们的身体也会更健康。
　　因此，情绪不好，身体就不好，想要拥有健康，就必须保持良好的心态。
　　否则，再怎么养生都是白费，一次生气就可以抵消十次好心情带来的健康，而且生气导致的疾病，甚至是无法逆转的。
　　《卫生宝鉴》中讲：
　　“心乱则百病生，心静则万病息。”
　　当我们内心烦乱，心情郁闷，身体也会跟着紊乱。
　　而当我们内心平静，平和稳定，身体也会跟着稳定。
　　其实，保健再好，都不如少发脾气，养生再多，都不如保持微笑。
　　只有保持良好心态，内心平定，才能让万病平息，拥有健康的身体。

最好的医生是自己，最好的疗法是心态

　　曾国藩说过：
　　“治心以广大二字为药，治身以不药二字为药。”
　　一个人心胸宽广，心大了，事就少了，心情就好了；一个人身强体壮，身体健康了，自身免疫强了，就是最好的药了。
　　其实，万病因心起，万病由心止。
　　心态不好，用再好的药，也无法好起来；而心态好了，药还没到手，或许病就除了。
　　人生中最好的医生是自己，最好的疗法是心态。
　　正如斯宾塞所说：
　　“良好的健康状态和由之而来的愉快的情绪，是幸福的资本。”
　　良好的健康是我们的根基，而愉快的心情是我们的动力。
　　如此，我们才能奔现美好，创造幸福人生。

修心养心，百病不侵

　　《黄帝内经》记载：
　　“喜伤心，忧伤肺，思伤脾，怒伤肝，恐伤肾。”
　　无论喜怒还是哀乐，所谓乐极生悲，人的情绪太好或者太差，达到两个极端，都容易伤及自身。
　　轻则心里难过，重则危害健康。
　　唯有修心养心，才能百病不侵。
　　修一颗平常心，遇事才能宠辱不惊，修一颗乐观心，遇难才不会怨天尤人。
　　养心，则是调整心态，合理饮食，适当运动，身体健康，才能养好内心。
　　就如《坛经》中所说：
　　“一切福田，不离方寸，从心而觅，感无不通。”
　　所有的福分都源于内心，相由心生，福由心寻。
　　拥有好心态才能有好状态，拥有好状态才能有好身体，拥有好身体才能寻觅内心的福分。
　　很多时候，与其病急乱投医，不如保持好心态。
　　所谓心宽一尺，身安一丈，往后余生，只有自己才是自己最好的医生，只有心态才是最好的疗法。
　　愿你我能够拥有积极心态，保持笑口常开，微笑面对生活，才能健康拥抱未来。